Что составляет сложность в ситуациях, подобных текущей? То, что они сильно влияют на привычные ритмы жизни (порядок дел, режим дня) и привычные потоки информации. Это может вызывать ощущение растерянности и тревоги. Самый эффективный способ преодолеть такие состояния состоит в том, чтобы сосредоточиваться не на том, что сейчас затруднительно, недоступно или непредсказуемо, а, наоборот, - на том, что можно и хорошо было бы сделать.
Постоянный информационный поток увеличивает психологическое напряжение, а сосредоточение на привычных делах - снижает его, да ещё и позволяет не накапливать дела на будущее.
Глобальное беспокойство и просчёты возможных негативных сценариев являются «пустыми усилиями» и напрасной тратой сил с повышением уровня растерянности и тревоги.

Карантин дома питание и спорт 1

В минувшие выходные в столице закрыли все фитнес-центры, бассейны и аквапарки. Это одна из мер для профилактики распространения коронавируса. При этом многих сотрудников уже перевели на дистанционную работу. В результате двигаться многие жители мегаполиса стали меньше, а есть больше. Долгожданная для многих удалённая работа обернулась неожиданными последствиями и неприятными цифрами на весах.

 

Спорт на карантине 1

Карантин – не повод прекращать всяческую активную деятельность, поэтому спорт на карантине вполне имеет право быть. Конечно, полноценно заниматься спортом в этом случае не так-то и просто: многие стадионы и спортивные залы закрылись. Для того чтоб лишний раз не рисковать, и наладить регулярные и полноценные тренировки– лучше на время карантина наладить занятия спортом дома. Тем более что это вполне возможно.

Подробнее о домашних тренировках

Краснотурьинский политехникум объявляет набор на 2020-2021 учебный год, по следующим специальностям (профессиям): смотрите ссылку: набор 2020-2021 уч.год.

В соответствии с пунктом 2 части 15 статьи 2 Закона Российской Федерации о поправке к Конституции Российской Федерации «О совершенствовании регулирования отдельных вопросов организации и функционирования публичной власти» Центральная избирательная комиссия Российской Федерации обеспечивает информирование граждан Российской Федерации о подготовке и проведении общероссийского голосования по вопросу одобрения изменений в Конституцию Российской Федерации: подробная информация по ссылке: Общероссийское голосование